Uống nước gì buổi sáng tốt cho sức khoẻ?

1. Nên

Nước lọc

Nước lọc vừa có hương vị tươi mát vừa đảm bảo an toàn do được loại bỏ hầu hết các tạp chất có hại đồng thời cũng được bổ sung khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Do vậy, nước lọc là loại nước tốt nhất bạn nên sử dụng không chỉ vào buổi sáng mà còn bất cứ khi nào bạn khát trong suốt cả ngày.

Nước chanh tươi

Một cốc chanh tươi nhạt pha bằng nước đun sôi để nguội, uống vào buổi sáng trước khi ăn giúp loại trừ độc tố, phòng chống táo bón hiệu quả. Ngoài ra, đây là phương pháp tự nhiên nhất để làm sạch miệng sau một giấc ngủ dài, mang lại một cảm giác tươi mới và hơi thở thơm mát vào buổi sáng, đặc biệt có hiệu quả đối với những người mắc chứng hôi miệng.

Nước mật ong

Uống một ít mật ong pha với nước ấm, có thể thêm một chút chanh tươi sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, nhất là khi vào mùa lạnh và mùa cúm. Sau khi trải qua một giấc ngủ dài, phần lớn nước trong cơ thể đã được bài tiết và hấp thu, một cốc nước mật ong vừa bổ sung lượng nước mất đi, vừa tăng dinh dưỡng.

2. Không nên

 

Nước muối nhạt

Nhiều người cho rằng buổi sáng khi thức dậy uống nước muối nhạt sẽ có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm vì khi ta ngủ cả đêm không uống một giọt nước nào, mà việc hít thở, ra mồ hôi, bài tiết nước tiểu vẫn được tiến hành, những hoạt động sinh lý này cần tiêu hao rất nhiều nước. Uống nước muối nhạt ngay khi thức dậy càng làm tăng thêm sự thoát nước qua thẩm thấu, làm cho cơ thể càng thiếu nước hơn, cảm giác khô miệng, khát nước hơn.

Mặt khác, sáng sớm là thời điểm huyết áp của chúng ta luôn cao hơn bình thường, uống nước muối nhạt sẽ làm tăng huyết áp, rất nguy hiểm cho những ai bị tăng huyết áp.

Sữa bò

Uống sữa bò lúc đói làm dạ dày tiêu hóa không kịp, ruột non hấp thu không kịp, không phát huy được giá trị dinh dưỡng, ở một số người còn xảy ra phản ứng không có lợi như đầy hơi, trướng bụng…

Nước ép trái cây

Nước ép trái cây chứa nhiều axit citric, và làm tăng tốc độ quá trình trao đổi chất canxi, làm giảm hàm lượng canxi trong máu. Nếu uống lâu dài có thể dẫn đến thiếu hụt canxi. Không những thế, uống nước ép trái cây vào buổi sáng còn làm tăng tình trạng thiếu nước trong cơ thể.

Nước uống có gas

Những loại nước có gas đều có chứa cacbonat, chất này sẽ làm cho quá trình đào thải canxi trong máu diễn ra nhanh hơn. Thường xuyên uống các loại nước kể trên vào buổi sáng có thể là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể bị thiếu canxi.

Lưu ý, khi uống nước nên uống thành từng ngụm nhỏ, không nên uống quá nhanh vì sẽ rất dễ bị tụt huyết áp, phù nề não, dẫn tới đau đầu, buồn nôn và dễ khiến bị sặc nước.

Sau đây công ty chúng tôi sẽ trình bày quy trình xử lý nước sạch tại Pretech, quý vị và các bạn có thể tham khảo.

Bước 1:Tiếp nhận yêu cầu khách hàng

Khách hàng có thể trực tiếp đến văn phòng của Pretech hoặc gọi điện thoại qua hotline 1900 636 683. Bộ phận chăm sóc khách hàng của Pretech sẽ ghi nhận chi tiết yêu cầu của khách hàng. Sau đó, báo lại cho bộ phận kỹ thuật nước

Bước 2: Khảo sát thực tế

Đội ngũ kỹ thuật của Pretech sẽ đến trực tiếp nhà của khách hàng để kiểm tra tình trạng nguồn nước cần xử lý, sau đó lấy mẫu nước thử về trung tâm nghiên cứu để phân tích các tạp chất, chất dư thừa trong nước nhằm đưa ra giải pháp tối ưu nhất

Bước 3: Tư vấn và đưa ra giải pháp

Sau khi hoàn thành bước 2, Đội ngũ chuyên gia tại Pretech sẽ đưa ra giải pháp tối ưu nhất cho quý khách hàng với phương châm Hiệu quả mà Tiết Kiệm

Bước 4: Lắp đặt

Đội ngũ lắp đặt của Pretech sẽ vận chuyển và lắp đặt máy lọc nước tận nơi cho khách hàng với chi phí vận chuyển và lắp đặt là HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ

Bước 5: Bảo trì và bảo hành từ 12 – 18 tháng

Tất cả sản phẩm của Pretech cam kết đạt tiêu chuẩn kỹ thuật.